264쪽 152*215mm 551g ISBN : 9791165344504

우리는 살면서 “반드시 이래야만 해”라는 ‘must to do’를 참 많이 가지고 산다. 일을 잘해야 하고, 다른 사람에게 인정받아야 하고, 부모에게 잘해야 하고, 자식을 잘 키워야 하고……. 그렇게 해야만 하는 ‘당위적 요구’에 떠밀려 우리는 진짜 내 마음을 종종 무시한 채 살아간다. 팍팍한 현실에 우리나라의 세 명 중 한 명은 우울 증상을 겪고 있고 자살률은 몇 년째 세계 최고 수준이다. 울어야 할 때 울지 못하고, 울음을 참다가 우는 법 자체를 ‘잃어버린’ 우리들에게 이 책을 통해 나를 발견하고 객관적인 자기 분석을 하면서 스스로 치유할 수 있는 힘을 전해 주고자 한다.

《우는 법을 잃어버린 당신에게》는 30년 동안 치유심리학자로 독서치유 상담사로, 현장에서 수많은 사람을 만나며 쌓아 올린 저자의 경험과 내공이 집대성된 결과물이다. 저자는 프로이트, 융, 아들러 등 심리학의 기초를 닦은 학자들의 심리이론을 쉽게 풀어 그림책과 접목해 설명했다. 또한 그림책을 심리학적으로 해석하는 방법을 소개했으며, 그 해석이 ‘나의 삶’에 어떻게 적용되는지도 살펴보았다. 나아가 삶을 변화시키고 다시 재구조화하는 것이 자신을 얼마나 더 단단하게 만드는지도 다양한 사례를 들어 보여 주었다.

대한민국 대표 인지심리학자 김경일 교수가 강력하게 추천하고, 전현무 MC가 “심리학 개론서로 쉽고 빠르게 지적 포만감을 채울 수 있는 책”이라고 평가한, 《우는 법을 잃어버린 당신에게》를 통해 마음의 허기를 채우고 위로받을 수 있기를 바란다.

프롤로그

마음속 묵은 생채기, 그림책으로 토닥토닥

01 지그문트 프로이트

조숙했던 프로이트, 무의식의 바다에 풍덩!

02 칼 구스타프 융

가면을 쓴 융, 그림자를 밟고 서다

03 알프레트 아들러

열등감에 싸인 아들러의 우월적 보상

04 앨버트 앨리스

100명에게 차이고도 의기양양한, 합리적인 앨리스

05 게슈탈트 심리학

너는 너, 나는 나! 똑 부러지는 게슈탈트

06 빅터 프랭클

지옥에서 살아 돌아온 프랭클, 득도하다

소개된 그림책 목록 / 참고 문헌

에필로그

오늘을 살기로…… 눈이 부시게!

의미 있는 여행을 가거나 즐거운 만남의 자리를 가지면 왜 사진을 찍을까? 추억을 오래 기억하기 위해서다. 추억은 마음이고 사진은 그릇인 셈이다. 그렇다. 무언가를 영원히 최소한 오래 남기기 위해서는 그 그릇이 필요하다. 심리학에서 가장 중요한 것은 누가 뭐래도 상담이다. 상담자와 내담자는 고통과 시련 속에서 받은 상처를 치유할 수 있는 메시지와 통찰을 얻기 위해 많은 노력을 기울인다. 그런데 그 과정에서 얻은 직면과 긍정의 메시지를 어디에든 담아야만 한다. 아, 가장 지혜로운 방법은 그림이겠구나를 나도 이제야 깨달았다. 저자의 통찰에 경의의 고개를 숙이지 않을 수 없다. 이 책에 담긴 의미 있는 장면들 하나하나가 독자의 마음속에 영원히 기억될 것이라는 걸 확신한다. - 김경일 (아주대 심리학과 교수, 인지심리학자, 《지혜의 심리학》, 《이끌지 말고 따르게 하라》 저자) 

심리학은 사람들의 관심만큼이나 진입 장벽도 높은 학문이다. 대학 시절 수많은 이론과 외울 거리에 질려 심리학을 포기했던 기억이 있다. 이 책은 누구나 쉽게 접할 수 있는 그림을 통해 익숙하지만 늘 낯설기만 한 프로이트와 융의 이론에 고개를 끄덕이게 한다. 물론 그 이해의 깊이 역시 심리학 전문 서적에 버금가 쉽고 빠르게 지적 포만감을 채울 수 있다. 대학 신입생을 위한 심리학개론서가 이런 식이면 어떨까라는 생각이 든다. 이 책을 읽는 여러분도 짜릿한 쾌감을 느껴 보시기 바란다. - 전현무 (MC, 전 아나운서) 

글과 그림을 눈으로 읽다 그 울림이 가슴까지 닿았다. 비로소 시원한 눈물을 흘린다. - 강혜진 (그루터기책방 대표) 

이 책을 추천한 다른 분들 : 

경향신문 

 - 경향신문 2022년 7월 12일자

세계일보 

 - 세계일보 2022년 7월 23일자 '새로 나온 책'

김영아 (지은이) 

스스로 존귀하다는 감정을 가져야 그 힘으로 양육의 에너지를 건강하게 발산할 수 있다는 믿음으로, 다양한 상담 프로그램을 진행하고 있다. 이화여자대학교에서 국문학을 전공하고 대치동과 교육 현장에서 수많은 아이들을 만났다. 아이들의 아픔을 접할 때마다 그 아이들 뒤에 상처 입은 부모들이 있다는 걸 알게 되었다. 초등학교 1학년이었던 큰아이에게 원형탈모증이 생긴 것을 계기로 나 역시 아이에게 좋은 부모가 아니었다는 걸 깨닫고 동 교육대학원에서 상담심리학을, 서울기독대학교에서 기독교상담학 박사 학위를 받았다.

이화여자대학교 평생교육원, 영남사이버대학원, 한세대학교 치유상담대학원에서 후학을 양성했다. 한겨레교육문화센터에서 여러 해 동안 수천 명과 함께한 독서치료 교육(독서로 치유하는 내 안의 그림자)을 하면서 ‘독서를 통한 마음치유’의 효능에 대한 확신을 얻었다. 현재는 부모와 직장인뿐 아니라 유치원, 초·중·고등 교육현장까지 그림책을 활용한 상담을 진행하고 있으며, 상담센터 ‘친:정’을 통해 많은 분과 만나고 있다.

저서로는 《우는 법을 잃어버린 당신에게》, 《아픈 영혼, 책을 만나다》, 《십대라는 이름의 외계인》, 《내 마음을 읽어주는 그림책》 등이 있다. 

최근작 : <놓치는 아이 심리 다독이는 부모 마음>,<우는 법을 잃어버린 당신에게>,<마음을 안아준다는 것> … 총 26종

대한민국 대표 독서치유 심리학자, 김영아 교수가

심리학과 그림책으로 전하는 따듯한 위로

★ 대한민국 대표 인지심리학자 김경일 교수 추천 ★

★ MC이자 전 KBS 아나운서 전현무 추천 ★

“나는 지금 어디에 있는 걸까?”

심리학을 알면 ‘내’가 보이고 ‘남’이 보이고 ‘관계’가 보인다

우리는 종종 주변 사람들에게 ‘조언’을 건넨다. 그럴 때마다 알게 모르게 여러 심리학자들의 이론을 토대로 이야기하고 있다는 걸 아는가? 예를 한번 들어 보자. 친구가 하고 있는 일을 많이 힘들어한다. 그럴 때 당신이라면 어떤 위로를 건네 줄 것인가? “어차피 해야 하는 일, 즐겁게 생각해!”라고 ‘생각을 바꿔 보라’ 말해 준다면, 앨버트 앨리스가 고안한 현대 심리치료 기법 중 하나를 적용한 것이다. “그 일로는 네가 삶의 의미를 찾을 수 없는 것 같아. 그만두는 게 어때?”라고 얘기해 준다면, 빅터 프랭클의 이론을 적용했다고 볼 수 있다. “구체적으로 어떤 점 때문에 힘든지 생각해 봐. 그리고 팀장하고 얘기해서 해결해 보면 어떨까?”라고 말해 준다면, 게슈탈트 심리학의 ‘알아차림과 접촉’ 이론으로 이야기를 건넨 것이다. 또 어릴 때부터 잘 알던 친구라면, 가족이나 어린 시절의 경험을 토대로 이야기할 수도 있다. 이런 경우는 무의식을 건드리는 정신분석학 이론을 적용한 것이기도 하다. 이런 조언이 타인에게만 적용되는 건 아니다. 크고 작은 고민이 생겼을 때, 내 상황을 두고 다양한 심리 이론을 적용한다면, 내 안의 상처를 스스로 들여다볼 수 있다.

《우는 법을 잃어버린 당신에게》를 읽다 보면, 심리학이 우리 삶에 얼마나 깊숙이 개입되어 있는지를 깨닫게 된다. 책을 읽을 때, 사람을 만날 때, 일을 할 때도, 오늘 점심은 뭘 먹을까를 정할 때조차 우리는 심리학과 연계해 삶을 산다. “넌 MBTI가 뭐야?”라는 질문에도 융의 이론이 담겨 있다. 심리학은 ‘사람의 마음’을 들여다보는 학문이기 때문에 우리 주변의 모든 일을 심리학에 적용할 수 있다. 이 책에는 프로이트, 융, 아들러처럼 너무나 익숙한 이름의 학자들부터 앨리스, 게슈탈트 학파와 빅터 프랭클 등 현대 심리학의 기초를 닦은 학자들의 주요 이론을 알기 쉽게 담았다. 이론이라고 해서 어렵고 딱딱하고 지루한 내용이 아니다. 우리 삶에서 벌어지고 있는 지금의 ‘미해결’ 문제에 주목하고 여러 가지 해결책을 제시하고 있기에, 삶을 바라보는 다양한 시선을 느끼게 될 것이다.

“이 책을 만나기 전까지 나는 잘 살고 있다고 생각했어.”

그림책으로 나를 발견하고 심리학으로 해답을 찾다

최근 몇 년 사이에 어른들을 위한 동화, 그림책이 부상하고 있다. 우리가 어른이 되어서도 그림책을 보며 위안을 얻는 건 왜일까? 단지 그림이 예뻐서, 색감이 풍부하거나 아름다워서만은 아닐 것이다. 그림책 속 한 장 한 장의 그림에는 작가가 이야기하고자 하는 많은 의미가 담겨 있고, 독자들은 은연중 그것을 받아들이고 위로를 받는다. 그림책 속에서 ‘나’를 발견했다고 하는 사람들이 많은 이유다.

그림책을 통해 이기적인 나를 돌아보게 되었다는 사람, 영혼을 잃어버린 남자처럼 자기가 삶의 주인이 되지 못했다고 하는 사람, 착한 아이 사탕이처럼 나를 바라보는 시선에 대한 책임감으로 스스로를 꽁꽁 묶어 왔다는 사람, 무의식에게 먹혀 버린 히영이처럼 부정적인 감정이 나를 잠식하고 있었는데도 알아차리지 못하고 있었다는 사람, 곰이 된 엄마의 이야기를 보며 실존적 공허함을 앓고 있다는 걸 알게 되었다는 사람……. 수많은 사람이 그림책에 등장하는 다양한 주인공들의 모습을 통해 나를 발견한다. 그림책의 글과 그림이 어른들의 마음을 움직이게 하는 것이다.

《우는 법을 잃어버린 당신에게》에는 한 걸음 더 나아가 그림책과 심리학을 접목시켜 내 안에 자라는 내면아이에게 위로를 건네고 스스로 치유할 수 있는 힘을 전해 준다. 30년 동안 수많은 사람의 마음을 위로해 온 김영아 교수는 이 책을 통해 강력한 치유 원리를 제시한다. 풍부한 상담 경험과 학생들을 가르쳐 온 내공이 합쳐져 공감할 수 있는 생생한 사례들이 책 속에 담겨 있다. 단호하면서도 깊이 있게 또 부드럽고 따듯한 시선으로 독자의 마음을 안아 주는 김영아 교수의 ‘마음 처방전’을 꼭 한 권씩 상비하고 있기를. 틈이 날 때마다 꺼내 읽으며 위로받고 치유받기를!